Distância de visualização: a quanto, a que altura, com que ângulo

A grandeza que conta: o ângulo de visão

Dois ecrãs de tamanhos diferentes parecem idênticos se cada um for colocado à distância a que ocupa o mesmo ângulo. Um ecrã de 24 polegadas a 58 cm e um de 32 polegadas a 77 cm ocupam ambos 49 graus do campo de visão horizontal; só muda a distância de focagem. O tamanho e a distância devem, por isso, escolher-se em conjunto, através do ângulo que produzem:

θ = 2 · atan(largura do ecrã ÷ (2 × distância))

A largura de um ecrã 16:9 é 0,872 vezes a sua diagonal, pelo que um ecrã de 27 polegadas tem 59,8 cm de largura. A 65 cm ocupa 2 · atan(59,8 ÷ 130) = 49 graus.

Porque é que o ângulo importa? Os olhos percorrem um texto ou uma imagem rodando nas órbitas, e fazem-no sem esforço ao longo de cerca de 15 graus para cada lado da direção em frente. Para lá disso, a cabeça começa a acompanhar. Um ecrã de 30 a 35 graus lê-se só com os olhos; a 50 graus, os cantos já pedem pequenos movimentos da cabeça; a 60 graus e mais, a cabeça trabalha o dia inteiro. No sentido oposto, um ecrã que ocupa apenas 25 graus desperdiça a sua superfície: o que nele se desenha é pequeno, e pagou-se por píxeis que a distância torna inúteis.

A faixa confortável, tamanho a tamanho

Para o trabalho de secretária num ecrã 16:9 plano, a prática fixou-se numa faixa de 40 a 53 graus, o que corresponde a uma distância entre 0,9 e 1,2 diagonais. É mais larga do que os ângulos recomendados para o cinema (30 graus segundo a SMPTE, 36 a 40 segundo a THX), por uma razão simples: um filme vê-se como um todo, ao passo que um ambiente de trabalho se explora por partes, uma janela aqui, uma barra de ferramentas ali, e as zonas periféricas guardam conteúdo para o qual só se olha de relance.

Os ecrãs ultrawide (ultralargos) aceitam ângulos maiores, 44 a 60 graus no formato 21:9, porque a curvatura mantém as extremidades viradas para o observador e porque os lados servem para janelas secundárias. Os super ultrawide 32:9 são pensados para 58 a 80 graus: substituem dois monitores, e ninguém espera ler as duas pontas sem rodar a cabeça.

O seletor avalia cada formato face à faixa da sua família. Dentro da faixa, o ajuste é perfeito; fora dela, a nota desce, até zero para um ecrã que ocupasse menos de 22 ou mais de 68 graus.

O que dizem as normas e a investigação sobre a distância

As recomendações para o posto de trabalho convergem num intervalo largo. A agência norte-americana de segurança e saúde no trabalho (OSHA) coloca o monitor entre 50 e 100 cm dos olhos. A prática europeia, derivada da norma ISO 9241, pede pelo menos 40 cm e observa que a maioria dos utilizadores se instala entre 50 e 75 cm.

A investigação sobre a visão acrescenta uma preferência dentro desse intervalo: mais longe é mais fácil. Para olhar para um objeto próximo, os olhos convergem e os cristalinos acomodam, dois esforços musculares que aumentam à medida que o objeto se aproxima. Em repouso, sem nada para fixar, os olhos convergem para uma distância de cerca de 80 cm a 1 m. Um ecrã próximo desse ponto de repouso exige menos esforço do que um ecrã a 50 cm, e os estudos sobre fadiga visual registam sistematicamente menos queixas a distâncias maiores.

O limite do recuo é a legibilidade. A norma ISO 9241-303 recomenda caracteres cuja altura subtenda 20 a 22 minutos de arco, com um mínimo de 16. A 65 cm, isso significa maiúsculas com 3,8 mm de altura; a 90 cm, 5,2 mm. Se afastar o ecrã, amplie o texto na mesma proporção com a definição de escala; um ecrã maior e mais denso dá então o mesmo conteúdo, mais longe e pelo menos com a mesma nitidez. É este o verdadeiro argumento a favor de um 4K de 32 polegadas numa secretária funda.

Altura e inclinação

A linha de visão neutra não é horizontal. Com a cabeça direita e o pescoço descontraído, o olhar desce naturalmente cerca de 15 graus. Daqui decorrem as recomendações ergonómicas:

• o bordo superior da imagem visível ao nível dos olhos ou ligeiramente abaixo, nunca acima;
• o centro do ecrã 15 a 20 graus abaixo da linha horizontal dos olhos;
• o painel inclinado para trás 10 a 20 graus, para ficar perpendicular à linha de visão.

Um ecrã demasiado alto força o pescoço em extensão e aumenta a abertura das pálpebras, o que acelera a evaporação das lágrimas: duas das causas mais comuns de desconforto à secretária. Os ecrãs grandes são os culpados habituais. Um painel 16:9 de 32 polegadas tem 39 cm de altura; numa base fixa, o bordo superior fica muitas vezes acima dos olhos. Confirme que a base desce o suficiente, ou preveja um braço.

Quem usa lentes progressivas deve baixar ainda mais o ecrã e incliná-lo mais: a zona da lente que corrige as distâncias intermédias fica abaixo do centro, e um ecrã alto obriga a levantar o queixo para ler através dela.

Medir a sua própria distância

Sente-se como realmente trabalha, não como acha que devia, e meça da cana do nariz ao centro do painel. As pessoas recostam-se para ler e inclinam-se para a frente para escrever; tome a posição que mantém durante mais tempo. O comprimento de um braço, muitas vezes citado como regra prática, anda pelos 60 a 70 cm num adulto: uma boa ordem de grandeza para um ecrã de 24 ou 27 polegadas, curta para qualquer coisa maior.

Se ainda não tiver ecrã, a distância deduz-se da secretária. Com o monitor na sua base, fica próxima da profundidade da secretária menos 5 cm; num braço, da profundidade mais 5 cm. O capítulo seguinte explica esta estimativa e o que ela implica para cada profundidade de secretária.

Fontes. OSHA, Computer Workstations eTool, «Monitors». ISO 9241-303:2011, Ergonomics of human-system interaction, requirements for electronic visual displays. W. Jaschinski-Kruza, «Eyestrain in VDU users: viewing distance and the resting position of ocular muscles», Human Factors, 1991.